gutes Abendessen Ideen

Heute für die meisten, Abendessen geschieht in der Regel bei Fast-Food Buden und Kantinen oder in Restaurants zu sein. Sehr wenige bekommen die Chance und die Zeit, um einige gute und gesunde Abendessen zu Hause zubereiten und genießen mit es mit ihrer Familie. Nachdem einige schnelle und einfache gutes Abendessen Ideen in handliches kommen, wenn die Menschen wenig Zeit haben und wollen immer noch hausgemachte Speisen genießen. So, hier sind einige herrlich gutes Abendessen Ideen, die Sie intelligente Nutzung von in der Küche machen kann.

gut, einfach, gesundes Abendessen Ideen

Familienessen Ideen

Die folgenden gutes Abendessen Ideen würden gut zu dienen für eine Familie und sie sind auch gesund.

Probe Nr. 1

Zutaten:

Lachsfilets - 6

Reisnudeln - 350 g

Frühlingszwiebel, gehackt - ein Haufen

Knoblauchzehen, fein gehackt - 2

Koriander, gehackt - ein Haufen

Sesamsamen, geröstet - 1 EL.

Green chili - 1

Dunkle Sojasauce - 4 El.

Sonnenblumenöl - 2 EL.

Ingwer, gerieben - 5 cm großes Stück

Spice Pulver - 2 tsp.

Sugar - 2 tsp.

Anleitung:

Bereiten Sie eine Marinade mit dunkler Sojasauce, Sonnenblumenöl, Ingwer, Gewürze-Pulver und Zucker. Coat der Lachs mit der Marinade nehmen und steckte es in eine Schüssel geben. Refrigerate es für etwa 1 Stunde. Nach einer Stunde, nehmen Sie den Lachs aus der Marinade nehmen und kochen Sie die Filets in einer großen Antihaft-Pfanne. Kochen, bis alles gut gebräunt und braten auch drehen oder zweimal. Mit der Zeit es immer gekocht wird, die Nudeln kochen und lassen Sie sie gut abtropfen lassen. Wenn die Filets gar sind, entfernen Sie sie aus der Pfanne nehmen und warm halten in einer separaten Schüssel. Nun mischen Sie die Nudeln mit der Marinade, Zwiebeln, Knoblauch, Koriander, Sesam und Chili. Pfannengerichte den Nudeln bis heiß. Servieren einige Teile der Nudeln auf jeder Platte und sie mit dem Lachsfilet.

Probe Nr. 2

Zutaten:

Hähnchenkeulen - £ 2

Ingwerwurzel, geschält und fein gehackt - 2 EL.

Aprikosenmarmelade - 1 12-Unzen jar

Knoblauchzehen, zerdrückt - 2

Erdnussöl - 1 EL.

Hühnerbrühe, salzarme - Tasse, aus der Dose

Anleitung:

Spülen Sie das Huhn vor dem Erhitzen Sie den Ofen auf 350 Grad. Erhitzen Sie das Erdnussöl in einer Antihaft-Pfanne bei mittlerer hoch. Fry das Huhn bis braun von allen Seiten. Entfernen und lassen Sie es auf einem Papiertuch abtropfen lassen. Bereiten Sie eine Mischung aus Konserven, Ingwer, Knoblauch und Hühnerbrühe. Legen Sie das Huhn in einer Auflaufform und gießen Sie die Mischung über sie. Backen Sie das Huhn für etwa 15 Minuten unbedeckt. Heiß servieren!

gutes Abendessen Ideen für Kinder

Probe Nr. 3

Zutaten:

Hähnchenteile - £ 3

Kosher Salz und schwarzer Pfeffer

Barbecue Sauce - 16 Unzen

Orange Soda - 16 Unzen

Öl - 1 tsp.

Anleitung:

Bevor Sie die Vorbereitung mit den Zutaten, fügen Vorwärmen einer Pfanne auf 275 Grad F und dann Öl. Coat das Huhn auf beiden Seiten mit Salz und Pfeffer würzen und wenn das Öl heiß ist, legen Sie das Fleisch auf der Pfanne. Fry bis braun auf beiden Seiten. Zeit, um die Sauce und die Soda hinzu. Halten Sie kochen das Huhn und begießen es gelegentlich. 35 - 40 Minuten ist das, was in der Regel für das Huhn gründlich gekocht werden benötigt.

Probe Nr. 4

Zutaten:

Mittelgroße Kartoffeln, geschält und gewürfelt - 4 bis 5

Zwiebel, gehackt - 1/3 Tasse

Jede Dressing Mix - 1 Unze

Saure Sahne - 1/3 Tasse

Milk - 2 Tassen

Petersilie - 1 tsp.

Anweisung:

Bringen Sie die Kartoffeln bis leicht zart kochen. Fry den Kartoffeln und Zwiebeln in einer Pfanne bei mittlerer Hitze. Die übrigen Zutaten zugeben und köcheln lassen, bis die Sauce dick und heiß servieren!

Abendessen Ideen für zwei

Probe # 5

Zutaten:

Ohne Haut und Knochen Hähnchenschenkel oder Brust, in 2,5 Stücke geschnitten - 675 g

Knoblauchzehen, gehackt - 3

Gemahlener Kümmel - 2 tsp.

Rote Paprika, entkernt und in Scheiben geschnitten - 1

Grüne Paprika, entkernt und in Scheiben geschnitten -

Canned gehackte Tomaten - 1 Tasse

Gehackten Koriander (Koriander) - 3 EL.

Zwiebel, in Scheiben geschnitten - 1

Pflanzenöl - 2 EL.

Kurkuma - 1 tsp.

Eine Mischung aus Koriander, Kreuzkümmel, Nelken, Zimt, Muskat, Sternanis und Chilischoten - 2 EL.

Anweisung:

Vorheizen einen Topf und fügen Sie das Öl bei mittlerer Hitze. Fügen Sie die Mischung aus Koriander, Kreuzkümmel, Nelken, Zimt, Muskat, Sternanis und Chilischoten zusammen mit dem Kreuzkümmel, Senfkörner und Kurkuma. Rühren etwa 1 Minute. Wenn Sie immer den Duft zu starten, fügen Sie die Zwiebel, Ingwer und Knoblauch. Stir für ca. 2 Minuten, bis die Zwiebel weich ist. Fügen Sie die Paprika und einige Chilis und 5 Minuten kochen. Halten Sie das Rühren. Erhöhen Sie die Hitze ein wenig und fügen Sie dann das Huhn. Kochen, bis es eine braune Farbe erreicht. Senken Sie die Hitze und fügen Sie die Tomaten und den Koriander (Koriander). Simmer für 10 Minuten unter häufigem Rühren.

Probe # 6

Zutaten:

Boneless Hähnchenbrustfilet - ein Paket

Ananasstücke - 1 Dose

Tomatenmark - 1 Dose

Kleine rote Paprika, gewürfelt - 1

Kleine grüne Paprika, gewürfelt - 1

Anweisung:

Schneiden Sie die Hähnchenteile in Würfel schneiden und kurz aufkochen, bis gekocht gründlich. Lassen Sie das Wasser und fügen Ananas, Tomatenmark und Paprika. Simmer für ca. 20 Minuten und heiß servieren mit Reis.

Ich hoffe, Sie haben bereits eine Notiz von all diesen Rezepten inzwischen gemacht. Also, machen Sie die Zutaten und mit diesen guten Abendessen Ideen loszulegen, für die Vermittlung eines köstlichen Leckerbissen für Ihre Familie und Freunde.
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